Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, Gjetost.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	13.44 g	13.44%
La energía (calorías)	466 kcal
Energía (julios)	1948 kJ
Proteína	9.65 g	9.65%
lípido total (grasa)	29.51 g	29.51%
Ceniza	4.75 g	4.75%
Hidratos de carbono, por diferencia	42.65 g	42.65%
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	400 mg	0.4%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	70 mg	0.07%
El fósforo, P	444 mg	0.44%
Potasio, K	1409 mg	1.41%
Sodio, Na	600 mg	0.6%
Zinc, Zn	1.14 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.04 mg
El selenio, Se	14.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.315 mg
Riboflavina	1.382 mg
La niacina	0.813 mg
Ácido pantoténico	3.351 mg
La vitamina B-6	0.271 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
Vitamina B12	2.42 µg
La vitamina A, RAE	334 µg
retinol	334 µg
La vitamina A, IU	1113 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	19.16 g	19.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.957 g	0.96%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.566 g	0.57%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.33 g	0.33%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.576 g	0.58%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.831 g	0.83%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.27 g	3.27%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.662 g	8.66%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.477 g	3.48%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.879 g	7.88%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.534 g	0.53%
18: 1 indiferenciada	6.955 g	6.96%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.938 g	0.94%
18: 2 indiferenciada	0.508 g	0.51%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.429 g	0.43%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
Colesterol	94 mg	0.09%
triptófano	0.135 g	0.14%
treonina	0.393 g	0.39%
isoleucina	0.519 g	0.52%
leucina	0.992 g	0.99%
lisina	0.814 g	0.81%
metionina	0.318 g	0.32%
cistina	0.057 g	0.06%
fenilalanina	0.54 g	0.54%
tirosina	0.541 g	0.54%
valina	0.765 g	0.76%
arginina	0.33 g	0.33%
histidina	0.293 g	0.29%
alanina	0.325 g	0.32%
Ácido aspártico	0.709 g	0.71%
Ácido glutamico	1.987 g	1.99%
glicina	0.189 g	0.19%
prolina	1.18 g	1.18%
serina	0.47 g	0.47%